UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS SEGUROS BOLIVAR IONIC UNVEILED

Seguro que no es la primera vez que oyes platicar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la anciano parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los de